Pro nejpřirozenější rozvoj nohy se hodí pořídit barefoot boty pro děti již od prvních krůčků v obuvi, aby si udržely správné pohybové návyky vypracované chůzí naboso. Ta by měla trvat co nejdéle a první botičky by měly děti obout až ve chvíli, kdy to okolní prostředí vyžaduje a ony tráví většinu dne samostatným pohybem ve stoje. Skvělým kompromisem pro přechod z ponožek do bot jsou dětské capáčky.
Přirozenou obuv v podobě bosobot je potřeba udržet zejména v období prvních 6 let dítěte, než dojde k osifikaci kostí. Nevhodnou obuví by se mohl pohybový aparát nadobro ukotvit ve špatné pozici, což by později vedlo k rozvinutí zdravotních problémů celého těla.
Právě z důvodu prevence nezdravých pohybových návyků jsou barefoot boty ideální i pro starší děti a dospělé všeho věku. Pokud nemáte lékařskou anamnézu, která by to zásadním způsobem vylučovala, tak není nikdy pozdě začít s barefooty. Naopak, obdobně jako zdraví kuřáků prospěje přestat s kouřením co nejdříve, tak i trpícím nohám v běžné obuvi prospěje přechod na bosoboty. S jejich širokou špičkou poskytují prstům dostatek prostoru na aktivní fungování při odvíjení kroku, rovná podrážka udržuje těžiště těla ve správné pozici a celková flexibilita boty umožňuje noze lépe reagovat na nerovnosti terénu.
Proč nosit barefooty?
Mnoho lidí si říká, proč kupovat barefoot boty, když v každém obyčejném obuvnictví pořídí boty levnější a hezčí? Naší odpovědí je dlouhodobé a komplexní uvažování. Můžete ušetřit teď a mít krásné boty, ale Vaše zdeformované nohy již tak krásné nebudou, navíc za léčení všech zdravotních komplikací v pozdějším věku zaplatíte nejen penězi, ale především právě bolestí a omezením pohybu.
My věříme tomu, že za zdravý vývoj se vyplatí si připlatit, stejně jako si připlácíme například v obchodě za kvalitní lokální potraviny, protože chceme pro své tělo to nejlepší. Zároveň většina barefoot bot pochází z Evropy, takže jejich koupí podporujeme regionální řemeslo a šetříme životní prostředí.
A proč nechodit rovnou naboso? Samozřejmě doma, na zahradě, na pláži a v mnoha dalších přívětivých prostředích nám může bosý pohyb jenom prospět. Na druhou stranu například chodit špinavým městem bez bot představuje riziko zranění, kterému se vyplatí předcházet právě obutím barefoot obuvi. Obdobně ve společnosti na neobuté návštěvníky většinou nepohlíží příliš shovívavě, ovšem stylové barefoot boty řeší dilema, jak nenarušit přirozený pohyb, ale přitom vypadat na úrovni.