Vybíráte dětem bačkory do školky či přezůvky do školy? Dbejte přitom na jejich zdraví a respektujte přirozený vývoj chodidla.
Obsah článku
- Jaké bačkory do školky (školy)?
- Proč dětem vybrat barefoot přezůvky?
- Jak vybrat bačkory?
- Výběr bačkor - otázky a odpovědi
Jaké bačkory do školky (školy)?
Podle fyzioterapeutky Venduly Jelínkové z kliniky celostní terapie a sportu VO2MAX by ideální bačkora měla být zejména:
- lehká
- pružná ve všech směrech
- s dostatkem prostoru v prstové části
- s měkkou podrážkou
- bez tvarované stélky
- bez zvýšené paty či špičky (nulový drop)
Dále doporučuje:
- dobré utažení, aby noha v přezůvkách neplandala (správná bačkora drží na noze a neklouže)
- zohlednit tvar chodidla (šířku prstové části, šířku v patě, výšku nártu apod.)
- pořídit dostatečnou velikost pro přirozený pohyb i růst nohy
- kde to prostředí dovoluje (doma, ve školce) chodit naboso, ale využívat i senzomotorické pomůcky pro simulaci členitého terénu
Proč dětem vybrat barefoot přezůvky?
Barefoot bačkory svou konstrukcí respektují přirozené potřeby dětského chodidla:
- široká prstová část poskytuje prstům dostatek prostoru pro vějířovité rozložení hmotnosti do šířky, lepší oporu i aktivnější odvíjení kroku při chůzi
- rovná podrážka stejnou měrou využívá tří hlavních opěrných bodů, takže nedochází k vychýlení těžiště ze správné pozice a přetěžování kloubů a šlach
- flexibilní provedení dovoluje chodidlu reagovat na okolní prostředí, získávat cenné nervové impulsy, rozvíjející mozek dítěte
- nízká hmotnost umožňuje dětem celodenní nošení bačkor bez větší únavy nohou
V předškolním věku u dětí stále ještě dochází k formování kostry. Potřebují tedy udržet zdravé pohybové návyky, aby se kostra ukotvila ve správné pozici a předešlo možným zdravotním problémům v dospělosti.
Jak vybrat bačkory?
I pro bačkory platí obecná pravidla z článku Jak vybrat boty. Ve zkratce:
- Pečlivě změřte dětem velikost chodidla, nezapomeňte ani na připočtení nadměrku 10-12 mm
- Vyfiltrujte v sekci dětských bačkor požadovanou vnitřní délku přezůvek
- Pro volbu té správné značky si přečtěte srovnávací recenzi bačkor a zvažte typ chodidla Vašeho dítěte
- Z vhodných modelů nechejte dítě vybrat design, který se mu nejvíce líbí
Pokud potřebujete s výběrem bačkor pomoci, neváhejte se obrátit na naši zákaznickou podporu.
Výběr bačkor - otázky a odpovědi
Může dítě nosit pantofle místo bačkor?
Nedoporučujeme. Většina školek požaduje nošení bačkor s pevnou patou, protože u volné (otevřené) paty boty na noze nedrží a dítě si vytváří nezdravé pohybové vzorce. Pokud starší školáci (teenageři) vyžadují stylové pantofle, aby nebudili v kolektivu s dětskými bačkorami posměch, raději pořiďte pantofle s uchycením v oblasti paty pomocí pásku (např. Crocs) nebo prodyšné tenisky (které se dají nosit jako přezůvky).
Co jsou bačkory s pevnou patou?
Rodiče, pozor! Pojem "pevná pata" u přezůvek do školky neznamená "tvrdá", "neohebná" ani "s podpatkem". Požadavkem na pevnou patu se myslí boty, které nejsou pantofle, tedy drží za patou, ať formou plného prostoru či úchytného pásku. Děti naopak (pokud netrpí hypermobilitou) potřebují v patě (i celkově) měkkou a ohebnou bačkoru bez podpatku.
Kde sehnat bačkory pro hypermobilní dítě?
Při jakémkoliv podezření na hypermobilitu si nechejte doporučit vhodnou obuv lékařem. Hypermobilní dítě potřebuje bačkory, které mu udrží nožku ve správné pozici. Na menší formy hypermobility by měly stačit bačkory s pevným opatkem, tedy vyztuženou zadní přepážkou.
Lze použít capáčky jako bačkory?
Do školky rozhodně ano, do školy spíše ne. Capáčky představují přezůvky s měkčí podrážkou, takže pokud ve školce tvoří povrch koberec, může se dětem s ohebnějšími capáčky na nohou lépe fungovat. Na druhou stranu pro chození po dlážděných chodbách škol volte raději standardní bačkory.
Jaké nosit bačkory v zimě?
Jelikož děti nosí bačkory uvnitř, obvykle nezáleží na ročním období, školky a školy zvládají místnosti dostatečně vytopit. Pokud by však měl jít od podlahy chlad, hodí se při výběru přezůvek sáhnout po těch zcela uzavřených. Otevřené bačkory (s otvory ve svršku boty) sice umožňují noze lépe větrat, což se hodí při aktivním pohybu, ovšem pro dlouhé hodiny sezení v lavici pořiďte spíše ty uzavřené, případně v zimě oblečte dětem silnější ponožky.
Kolik párů bačkor pořídit?
Pokud nepotřebujete bačkory ve vícero lokacích, nebo netoužíte ladit dětem různé outfity, zřejmě postačí jediný pár bačkor. Na druhou stranu dětem roste noha, takže nezapomínejte pravidelně přeměřovat délku chodidla, jestli už nepotřebují nové (pokud v bačkorách zbývá méně jak 5 mm volného prostoru). Předškoláci a menší školáci obvykle během jednoho školního roku vystřídají dvě velikosti bačkor.
Jsou vhodné bačkory z bazaru?
Pořízením bačkor z druhé ruky sice šetříte peněženku, ovšem každá noha se liší a předchozí majitel v nich mohl vytlačit zcela odlišnou stopu, která vychýlí nohu Vašeho dítěte z optimální pozice. Pokud kupovat bačkory z bazaru, tak nejprve zkontrolujte, jestli nejsou sešlapané ani jinak poničené, ideálně pořizujte bačkory v zánovním stavu. Ověřujte i hygienický stav bačkor (zejména pokud dlouho ležely někde uložené). Stejná pravidla platí pro dědění bot v rámci rodiny či známých.