Balanční kameny a houpací prkna
Balanční kameny vypadají jako barevná hračka a přitom jsou jednou z nejchytřejších pomůcek na rovnováhu a koordinaci, jakou můžete dětem dát. Staví se z nich věže, přeskakují se jako kameny v potoce, sedí se na nich. A protože žádný návod neexistuje, pokaždé vznikne jiná hra. Balanční kameny, desky i dřevěná prkna tu máme pro děti i dospělé.
#ShowMore#
Jeden set a pokaždé jiná hra
Kouzlo balančních kamenů je v tom, že nemají jediné správné použití. Dnes z nich dítě staví věž, zítra je rozloží po pokoji jako nášlapné kameny přes „lávu", jindy poslouží jako stolička nebo miska na poklady. Lehké pěnové kameny Stapelstein zvládnou hru uvnitř i venku, na zahradě i ve vaně (plavou totiž na vodě). Jeden set tak vydrží roky a pokaždé baví jinak.
Rovnováha a koordinace hrou
Zatímco si dítě hraje, jeho tělo pracuje. Balancování na kamenech nebo na houpací desce procvičuje rovnováhu, koordinaci a zapojuje hluboké svaly, které drží tělo vzpřímené. Je to přesně ten druh přirozeného pohybu, na kterém nám záleží a kterého mají děti při dnešním sezení často málo. Navíc se u toho skvěle vyřádí. Proč na přirozeném pohybu tolik záleží, rozebíráme v Barefoot Akademii.
Z čeho vybírat
- Balanční kameny – lehké pěnové kameny na stavění, balancování i jako nášlapné kameny; základ, který roste s fantazií
- Balanční desky – houpací desky pro trénink rovnováhy a stability ve stoje
- Dřevěné houpací prkno – víceúčelové prkno Utukutu, které se houpe, otočí jako klouzačka nebo poslouží jako stolička; trénuje rovnováhu a jistý pohyb
Roste s dítětem, baví i dospělé
Balanční kameny nemají horní hranici, a není to jen slovní obrat. Pěnové kameny unesou až 180 kg a dřevěná prkna Utukutu ještě víc, takže na nich klidně balancuje i dospělý. Batole si trénuje první jisté krůčky, školák staví složité stavby a přeskakuje, dospělý je využije k balančnímu tréninku nebo aktivnímu sezení u stolu. Jeden set tak poslouží celé rodině. K procvičení chodidel se k nim hodí masážní podložky a pomůcky, pro klidnější chvíle pak Montessori hračky.
Časté otázky
Od kolika let jsou balanční kameny vhodné?
Většina dětí si s nimi začne hrát, jakmile stabilně stojí a chodí, tedy zhruba od roku a půl. U nejmenších je dobré být poblíž a stavby držet nízko; větší děti a dospělí si pak troufnou na náročnější balancování.
Co balanční kameny procvičují?
Hlavně rovnováhu, koordinaci a hrubou motoriku, zapojují i hluboké svaly trupu. Zároveň rozvíjejí fantazii a soustředění, protože si dítě samo vymýšlí, co s nimi bude dělat.
Jsou balanční kameny bezpečné?
Kameny i desky jsou zaoblené, bez ostrých hran, a z lehkého materiálu, který nepraskne. Při balancování ale platí totéž co u jakéhokoli pohybu — hrajte si na nekluzké podložce a u menších dětí buďte raději poblíž. Unesou i váhu dospělého (kameny až 180 kg), takže na nich může cvičit celá rodina.
Nevíte, čím začít? Napište nám, rádi poradíme.
