Trocha novoroční motivace

2,5 hodiny jsme povídali, cvičili, smáli se, funěli…

semin%C3%A1%C5%99%20Sv%C4%9Bt%20z%20pohledu%20d%C3%ADt%C4%9Bte

Napůl se protahovali a částečně posilovali celé tělo.

PicMonkey Collage-70 

Víc se zaměřili na horní část trupu a ruce, ale ono jedno souvisí s druhým, třetím, čtvrtým… Bolí mě všechno trochu a nic hodně.

seminář s Matyášem kozmou

Pár jednoduchých efektivních a zábavných cviků.

little SHOEs ve spolupráci s Přirozený pohyb 

Díky Matyášovi za zajímavé informací a poznatky, žádné teoretizování, vše názorné a praktické. jednoduché cviky na protažení a posílení

Těším se na příště, že se budeme hýbat, že budeme mít pocit, že cvičit je strašně zábavné, jednoduché, nepotřebujeme k tomu speciální vybavení, ani moc času, až nás opět Matyáš popokopne víc se svým tělům věnovat.

seminář little SHOEs a Matyáš Kozma 

A všem účastníkům druhé děkuju. S dobře naladěnou partou to jde snáz. 

Stay tuned, snad dáme časem další díl.

 

 

Používáme soubory cookies, pomáhají nám zkvalitňovat a zefektivňovat naše služby. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich užíváním. Zajímají vás detaily?